30kmのリハビリライド

連休中に自転車に一度乗っておこうと、30kmほど乗ってきました。

外は37℃以上の気温で、アスファルトの上など40℃ぐらいあるのではないか・・・というコンディションでしたが、真昼間に30kmほど乗りました。

色々トラブルがあり、2カ月ぐらい乗っていなかったので、徐々に距離を伸ばして今まで通り、100kmぐらい走れる体にしていきたい。

あと、日焼けにも耐性ができていないので、いきなり炎天下の中を100km走ると死んでしまうので、徐々に日焼けにも慣れていきます。

そんなリハビリライドにも付き合ってくれる友人がいたので、本日は3人で犬山城まで行ってきました。

さすがにこの暑さでは人もまばらでした。


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みんな、かき氷やソフトクリームを食べて座り込んで、汗だくで動けない状態でした。だから、いつも混んでいる道路もまばらでした。

今回も自転車よりも食べる方がメインで。。。がっつりとお昼を食べてのんびりと帰宅しました。

松野屋という田楽専門店でちょっと外れにありますが、有名店のようで賑わっていました。

田楽定食

味噌の焦げた臭いが食欲をそそります。

この後はスィーツを食べ、ぶらぶらしてから帰路につきました。

10時から2時ぐらいの一番暑い時間に自転車に乗ってましたので、ガッツリ日焼けしましたが、リハビリライドにはちょうど良い距離でした。

ちなみに先日記事に書いたシマノのマスクですが、息苦しいのでやはり自転車の時は下げてしまいましたが、首の日焼けはしっかりと守ってくれました!


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次回は50kmぐらい乗ってみたいですね~。熱中症には気を付けて。。

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