チューブレス8カ月ぶりに使用

阿蘇のライドの後で、体調不良などあり半年ほどロードバイクから遠ざかっていた。春には体調も戻って、いつでも乗れる状態だったが、その頃は妙に忙しく、結局、8カ月ぶりにロードバイクに乗ることに・・・。

当然、チューブレスは空気が抜けてぺしゃんこになっていたが、シーラントを入れずに復帰できるか興味があったので、そのまま空気を入れてみた。

結果、何事も無かったかのように空気は入りました。

昨年入れたシーラントは、ほとんど固体になっていますが、一応密着はしているようで、軽く乗って見ることに。当然、入れた直後ののようなちゃぷちゃぷ感はありません。したがって、何か刺さっても穴を埋める効果はありません。

穴埋めを期待するならシーラントを追加したほうが良いですね。

とりあえず、お決まりのサイクリングコースで23kmほど軽く流してみました。

昨年の秋から乗っていないので、この距離でも汗だく。すっかり季節は変わりアジサイの季節。動いていると大丈夫なのですが、止まると汗だくですね。真夏になる前にスタートが切れて良かった。ちょくちょく乗って体を慣らさせていかないと、以前のように熱中症になりかねません。

メインはサイクリングロードですが、多少の砂利道も通ってみたが、エア漏れの兆候も無く無事乗れました。8か月振りの空気入れでもなんとかなりますね!

梅雨の合間の晴れ間を有効活用できました。

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日本ラインロマンチック街道

今日はちょっと木曽川中流の岐阜県 美濃加茂市あたりから下流に向けて川沿いを走る日本ラインロマンチック街道をサイクリングしてきました。化石林公園という所に車を停めれますのでそこを起点に往復します。

もともと、日本ライン下りと言って木曽川を船で下るものがあり、その風景は奇岩などがありなかなかの景勝地で、ドイツのライン川から取ってきたネーミングです。出発点にはドイツ料理のシュロスというレストランもありましたが、ライン下りもレストランも最近は営業していないようです。

ただ、木曽川の風景は見ごたえがあるので、往復でも20km無いぐらいの短い距離ですが、なかなか良いですよ。


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ここのサイクリングロードはきっちりと整備されており、車も来ない(ランニングしている人はいる)ので安心して走ることが出来ます。道幅も広いので高速で来た上級者もすんなり抜かさせることも出来ます。そういった意味ではロードに乗りたての人にピッタリです。

これぐらいの距離ならば、股も痛くならず練習になります。

見晴らしも良いので、気持ちよく走れます。

通常、この道を往復するのが定番ですが、木曽川対岸にも行ってみました。

対岸は何の変哲もない堤防道路で、イマイチでしたが下流から上流に向かっていくと、木曾川渡し遊歩道と書いてある看板にぶつかりました。

遊歩道なので自転車は難しいのですが、ここでグラベルロードの性能発揮です。こんな竹林を抜け、まさに石畳のグラベルロードを突き進むと渡し船の跡まで行けます。


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砂地でグラベルタイヤでも何度もスタックしそうになりましたが、なかなか楽しいコースでした。ただ、ここはあくまでも遊歩道。終点まで行ったら階段になっていたので、ちょっと戻ってから橋を渡り出発点へ。砂だらけになってしまうので、グラベルを走りたい人以外は行かないほうが良いですね。対岸には行かず、おとなしく往復したほうが快適です。

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明智~岩村~恵那ライド

退院後、久しぶりの本格的なライドに挑戦。・・・と言っても、半年間で3回も手術&入院をしていましたので、メチャクチャ体力が落ちています。

今回は明智から恵那までの27kmほどのライド。

まずは、明智鉄道に乗って恵那から明智へ。恵那駅はJR恵那駅と隣接しており、もともと国鉄の明知線が第三セクターで明智鉄道へ。

本来、ここから輪行して明智へ行くのですが、今回は明智へあらかじめ車で行って、自転車を置いてきたのです(笑)。


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ご多分に漏れず、1両編成でいい感じですね。

周りには輪行する人も沢山いました。輪行するにはお手軽でちょうどいい距離です。

電車はドンドン坂を上り1時間もかからないぐらいで終点へ。

明智は大正村があり、大正っぽい人形がお出迎え。

明智光秀の墓がありました。


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大正村もさらっと過ごして、ひと山超えて岩村へ。

このコース、基本的には下りなのですが、恵那までふた山超えないといけないのです。すでにひと山目でクタクタ。

岩村は連ドラの「半ぶん、青い」のロケで有名になりました。もともと女城主の岩村城の城下町でそれなりに有名だったのですが、連ドラのおかげでちょっとした町おこしになっています。

まずは小腹が空いたので、五平餅で腹ごしらえ。クルミ入りで香ばしくGood!恵那特融で団子状の五平餅なんですね。

ただ、オジサンたちはまだまだ体力が回復せず、甘ーいスイーツを。やはり日陰に座ってまったりと。。。

囲炉裏のところで、スィーツ・・・。岩村でスィーツと言えばカステラなのですが、以前食べたので今回はパス。

ようやくここでパワーがもどって、もうひと山。

阿木川ダムの脇は交通量が多いので、あえて線路側を行ったのですが、これがまたアップダウンが激しく、恵那に着いた時にはクタクタ。

遅めの昼食でそば&かつ丼を食べ、本日のライドは終了。

距離としては27kmだったが、久しぶりのライドで、さらに急な登りが2回あったので、リハビリライドとしてはもういっぱいいっぱいですね。

坂が苦手じゃない人にしてみたら、まぁ、お手軽ライドでしょうね。でもこれ、恵那から明智に向かっていくほうは、かなりハードですよ。筋金入りのサイクリストは恵那からラウンドトリップでしょうね。絶対に我々は無理ですが・・・。





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5か月ぶりにロードバイク

椎間板ヘルニアの手術をしてしばらく自転車に乗っていませんでしたが、本日5か月ぶりに乗ってみました。

まだ、足の指がマヒしているのでビンディング付きには乗れませんが、普通のスニーカーで10kmほど乗ってみました。


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ひさしぶりのロードバイクは非常に気持ち良く、春の日を受けなんともすがすがしい気分になれました。

普段見過ごしている木々や花々が美しく見えて、公園で遊ぶ子供たちや家族でバーベキューをする人など眩しく見えました。川のきらめきもきらきらとして、何でもない風景がなんとも幸せにしてくれました。

また自転車に乗れることに感謝。

まだ、遅咲きの桜が残っており、桜をバックに。


デイリーパラダイムシフト

春の晴れた日にロードバイクは気持ちいですね。夏だと、止まった瞬間ドッと汗が出てきて、早く日陰に行きたい気分になりますが、まだこの季節は気温がそれほど高くないので、走りやすいですね。

とりあえず、復帰後の初ライドだったので、無理はせず10kmで止めておきました。ちょっと腰に違和感があったので、一気に距離を延ばさず、徐々に伸ばしていきたいと思います。




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美濃白鳥、郡上八幡サイクリング

最近、輪行に慣れてきて、上りが嫌いなので、川沿いの電車で上流まで行って、川沿いを下ってくる・・・・というパターンが増えてきました。

以前、長良川沿いを走っている長良川鉄道で上流まで行って、下ってくる記事を書いたが、この時はサイクリング列車というものを利用した。

このサイクリング列車とは、輪行袋に入れなくても、そのまま自転車を乗せることが出来る列車です。べつに他の列車と何の代わり映えもしませんが、ある決まった便だけ自転車のまま乗って良いというものです。ただ、一応予約が要りますし、本数が限られているので好きな時間に乗ることはできません。


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一方、輪行袋に入れれば、好きな時間に自由に電車に乗れます。鉄道会社の規則でタイヤむき出しの自転車は載せてはならないと決まっているのです。

今回は輪行袋を持って乗り換えしたり、人込みの中を歩くのが面倒なので、美濃駅まで車で行ってそこから輪行袋で長良川鉄道に乗りました。

この長良川鉄道は美濃太田から出ているので、美濃太田や関でも良いのですが、そのあたりの風景は退屈なので、ある程度上流まで行った美濃から乗りました。

そしてもう一つポイントが、駅前の駐車場がガラガラ。それもタダ。街中では考えられないのですが、本当にタダなんです。

列車にゆられること1時間ほどで美濃白鳥駅に着きました。

駅前には広場やベンチがあり、ゆっくり輪行袋から出して組み立てることが出来ます。

ここから、長良川沿いを下っていきます。

特にサイクリングロードという訳ではありませんが、川沿いの道は車も少なく快適です。ところどころで国道156号線を走ることがありますが、できるだけ国道を避けて行けば快適です。

なんせ下りメインなので、とても快適に走ることが出来るのです。そして何よりも清流長良川を眺めながらのサイクリングは心が洗われます。

途中で長良川鉄道を見ながら、こんなほのぼのとした風景を眺めることが出来ます。

また、意味不明なオブジェもあったり・・・

道中はあまりお店も少ないので、できればお昼ご飯は郡上八幡で食べると良いです。

我々は、新橋亭というお店で飛騨牛 朴葉(ほうば)味噌定食を頂きました。


長良川の支流の吉田川沿いにあり、窓から川沿いの景色が見えて、なかなか良い所でした。

風にふかれ紅葉した木の葉が、川辺に落ちる風景を眺めながら、美味しい料理を頂き・・・。

お決まりのソフトクリームをほおばり、結局運動したカロリーよりもプラスに摂取して・・・。残り半分ぐらいをもうひと頑張り。

天気は暑くもなく、寒くもなく最高のサイクリング日和でした。

美濃市に到着して、少し街並みを散策して・・・。

3時ぐらいには美濃市駅の駐車場まで到着しました。

ちょっと寄り道などしながら、約60kmの行程でした。

初めて輪行する人や、上りは嫌いだけどちょっと遠くに行ってみたい人にはピッタリのコースです!!

皆さんもいかがでしょうか?

 

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ミノウラ ディスプレイスタンド DS-520 

キャノンデールのトップストーンのスルーアクスル。根元が太いのでスクルトゥーラで使っていたスタンドが使えない。


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スルーのレバーが細い物は下のようなスタンドの切り欠きにちょうど入るので大丈夫なのですが・・・・ところがトップストーンのは全く切り欠きに入るサイズではないのです。

一方、先日買ったバイクタワーはセンターポールに当たるのでペダルを回すことが出来ない。

やはりペダルを回してチェーンの調整をする時など、上のようなスタンドが便利。そこでスルーに引っかけるものではなく、フレームそのものに引っ掛けて後輪を浮かせる物を買いました。ミノウラ DS-520.

折りたたむとこんな感じ。


構造はいたって単純でフレームに引っ掛けるだけ。これならスルーのハンドルの形状は関係ない。

よほど特殊なフレーム形状でない限り、どんなバイクにも使えます。

お値段も3000円程度なのでいい感じです。安い、簡単、省スペース・・・言うこと無しなのです。このままバイク保管用でも良いのですが、おしゃれ感は無いですね(笑)。あまりにも普通過ぎて・・・・。

あとは、無名メーカーでも良いですが、ミノウラならばガッチリとしていて間違いないです!

ぜひ貴方も導入してみては?!

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愛知牧場 コスモス満開

10月末、城山公園前のコスモスと愛知牧場のコスモスを見に行きました。

まずは、愛知県尾張旭市の城山公園へ。ここは公園とは関係なくたまたま公園のそばの私有地のコスモスが綺麗と言うことが有名になり、ちょっとした観光地になっています。

尾張旭周辺はアップダウンがありちょっとオジサン自転車にはキツイですね。


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今日は良く晴れて青い空とコスモスがとても映えます。ここから10kmほど南下して愛知牧場へ。

愛知牧場へ行く前に、東郷サービスエリアによって早めの昼食。サービスエリアは車で入ることはありますが、自転車を置いて歩いて裏から入るって感じで奇妙な感じ。

ちょっと腹ごしらえして、愛知牧場へ。東郷サービスエリアからは歩いていけるぐらい近く、すぐでした。

この距離なら、サービスエリアに車を停めてちょっと寄って見るのもよい感じです。

さて、愛知牧場はまさにハロウィンの真っ最中。

通常のコスモスも沢山咲いていましたが、オレンジ色のコスモスもビッシリ一面に咲いており圧巻でした。

青空にコスモス畑が映えますね~。

ハロウィンのオレンジとオレンジコスモスのオレンジがマッチして、なかなか良い感じでした。

そして、愛知牧場と言えばミルクソフトクリームですね。

こうして、今回も走って消費したカロリーよりも沢山食べているので、なかなか痩せないですね。

今年も昨年の「いちのえだ田園」に続きコスモスを満喫できました!

今日はトータル47kmでしたが、ちょっと体調も良くなかったので、なぜかクタクタになりました。

 

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干すよりきれい!!
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《奈良井~塩尻ワイナリーライド》を記入しました

《奈良井~塩尻ワイナリーライド》を記入しました。

久しぶりの輪行で、ちょっと悪戦苦闘。


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特急しなのに乗って、いざ奈良井宿へ。

奈良井宿は思ったよりも立派な観光地でビックリしました。そこから塩尻まで国道19号をひたすら下っていきます。

今回は輪行をすることが目的で・・・ライドは短め。

あとはワインを飲むことですね?!

 

久しぶりの輪行で結構戸惑いました。さらに、特急しなのの一番後ろの席のスペースにロードバイクを収納したが、降りる時に引っかかって破れてしまいました・・・・・。新幹線のように広くないので、けっこうギリギリです。友人は狭すぎて入れることが出来ませんでしたが、私はスッポリハマって逆に抜けない・・・。特急は微妙ですね。ガラガラなので空いている席に置いておけばよかった。

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もう秋の兆し

先日、カーボン・サドルにカーボン・ポストにチューンナップしたマイマシン。せっかくなのでちょっと、30kmほど乗ってみました。


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すでに稲穂が黄金色に輝いています。

青い空に稲穂。

すでに秋の気配ですね。

カーボンシートもいい感じ!

しばらく走るとなんといハス?

こんな田んぼの中にハスの花が咲いているとは。

そして、黄色コスモスでしょうか。満開の前でパチリ。


あなたのサイトのURL、そろそろスリムにしませんか?

すっかり秋の感じですね。

車では素通りする風景もロードバイクなら季節を感じることが出来ます。

準備も何もいらないので、思い立ったらサッと行けるのがいいですね。

これから、ロードバイクを始めたいと思っている人へ、できればグラベルロードがオススメですよ。通常のロードバイクはちょっとした段差や砂利でパンクを気にしながら乗らなくてはいけなく、パンクとの闘いで気を使いますが、グラベルロードは全然気にならないので気軽にどこでも行けます。

レースやヒルクライムなどやりたくなったら、高いロードバイクが欲しくなります。その時に細いタイヤにすれば良いのです。まずは気軽に乗ることが重要です。せっかく買ってもなかなか乗ることもなくオブジェになってしまわないよう、グラベルロードをオススメしますよ~。

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梅雨明け久しぶりのライド

いやー本当に長い梅雨が明けましたね~。

梅雨が明けても湿気がムンムンして本当に暑い日々が続きます。

こんな時は、熱中症になるので、あまり自転車には乗らないほうが良いのですが、ここ最近2か月ぐらい入院などもあって乗っていないので、リハビリもかねて乗ってきました。


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ほんの10kmぐらいですが、空気がむわっと暑くて息苦しいですね。

いつもの道路には真っ白な花が咲きほこっていました。

どうやらサルスベリの木でしょうか。真夏の象徴ですね。


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中には赤いものもありました。このサルスベリという名前はサルも滑るぐらい幹がツルツルだからだそうです。確かに凸凹がなく滑るというのもうなづけます。

走り始めて水分を忘れたことに気が付いて、しばらくしてコンビニに入りましたが、今度はマスクを忘れたことに気が付いて・・・。

コロナや熱中症に気を付けることがたくさんありますね。

そんなこともあって、10kmですぐに帰ってきました。

あとは、日焼けも体力を奪うので、日焼け対策もしたほうがいいですね。

安全第一で無理のない夏のライドを楽しみましょう!

 

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